「『嫌われる勇気』ってよく聞くけど、結局どんな本なの？」「読む価値ある？どこで買うのがお得？」——そう思って検索した方のための1ページです。
結論から言うと、『嫌われる勇気』はアドラー心理学を“青年と哲人の対話”でやさしく学べる、自己啓発の超定番で、累計300万部を超えるベストセラーです。
対人関係の悩みを軽くするヒントが詰まっていて、心理学の知識がなくても読み進められます。
この記事では、どんな本か・何が学べるか・評価や口コミ・紙／電子／中古でいちばんお得に読む方法までをまとめました。
読み終えるころには「自分が読むべきか」「どこで買えばいいか」がはっきりするはずです。
※本ページはAmazonアソシエイト・プログラムのリンク（広告）を含みます。
『嫌われる勇気』の基本情報
画像：嫌われる勇気（岸見一郎×古賀史健／ダイヤモンド社）／Amazon
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 書名 | 嫌われる勇気 ―自己啓発の源流「アドラー」の教え |
| 著者 | 岸見一郎／古賀史健 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売 | 2013年12月 |
| ページ数 | 296ページ |
| 定価 | 1,760円（税込） |
| ジャンル | 自己啓発 |
『嫌われる勇気』は、フロイト・ユングと並び称される心理学者アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、平易な言葉で解説した一冊です。
人生に悩む「青年」と、アドラー心理学を修めた「哲人」の対話というスタイルで進むため、専門用語が多くても物語のように読み進められます。
2013年の発売以来ロングセラーを続け、累計発行部数は国内300万部を超えています。
『嫌われる勇気』はどんな本？何が学べる？
本書は「すべての悩みは対人関係の悩みである」というアドラーの考えを出発点に、対人関係の悩みからどう自由になるかを描きます。
キーワードになるのは、「目的論（トラウマの否定）」「課題の分離」「承認欲求からの解放」「共同体感覚」といった考え方です。
たとえば「課題の分離」は、“これは誰の課題か”を切り分けることで、他人の評価に振り回されない生き方を示します。
本記事では本の要点をかいつまんで紹介していますが、対話の妙や具体例は本書で読んでこそ腹落ちします。
気になった方は、ぜひ手に取って“青年と哲人の対話”を体験してみてください。
『嫌われる勇気』はこんな人におすすめ
- 対人関係に疲れている人 … 「他人の目が気になる」「人に合わせすぎる」と感じる人に響きます。
- 自己啓発を初めて読む人 … 対話形式で読みやすく、最初の1冊に向いています。
- 考え方を少し変えたい人 … 物事の捉え方をやさしく問い直すヒントが得られます。
逆に「すぐ使えるテクニック集」を求めている人には、思想寄りでやや抽象的に感じるかもしれません。
その場合は、行動に落とし込む続編『幸せになる勇気』とあわせて読むのがおすすめです。
『嫌われる勇気』の評価・口コミ
『嫌われる勇気』の評価でよく挙がるのは、「考え方が180度変わった」「対話形式で読みやすい」という声です。
心理学の入門としても、人生の指針としても支持され、ビジネスパーソンから学生まで幅広い層に読まれています。
一方で「内容が理想論に感じる」「一度では消化しきれない」という感想もあり、繰り返し読んで腹落ちさせるタイプの本でもあります。
賛否はありますが、それだけ“自分の考え方を揺さぶる”力のある一冊だと言えます。
『嫌われる勇気』をお得に読む方法
買い方は「電子（Kindle）」「紙」「中古」の3つです。
定価は1,760円（税込）。それぞれの特徴を見て選びましょう。
電子（Kindle）｜セール・ポイント還元で実質安く
スマホでいつでも読め、マーカーや検索もできるのが電子版の強みです。
Amazonのセールやポイント還元のタイミングを狙えば、実質の支払いを抑えられます。
何度も読み返して腹落ちさせたい本なので、手元にいつでも置ける電子は相性が良い選択です。
紙｜書き込み・付箋でじっくり読みたい人に
線を引いたり付箋を貼ったりしながら読みたい人には紙がおすすめです。
対話を追いながら「自分ならどう考えるか」を書き込むと、より深く理解できます。
読み終えても手元に残り、折にふれて読み返せるのが紙の良さです。
中古｜とにかく安く読みたい人に
ベストセラーで流通量が多いため、状態の良い中古も豊富で安く手に入ります。
「まず一度読んでみたい」という方は中古から入るのも手です。
Amazonなら新品・中古・Kindle版を同じページで見比べられるので、今いちばんお得な買い方を確認できます。
続編もあわせて読むと、考え方を行動に落とし込みやすくなります。
よくある質問
Q. 『嫌われる勇気』はどんな本ですか？
A. アドラー心理学を、青年と哲人の対話形式でやさしく解説した自己啓発書です。対人関係の悩みから自由になる考え方を学べます。
Q. 心理学の知識がなくても読めますか？
A. はい。専門用語は対話の中でかみ砕いて説明されるため、初めての方でも読み進められます。
Q. 続編はありますか？
A. 続編『幸せになる勇気』があります。本書の考え方を、より実践に近い形で深めた内容です。
Q. 『嫌われる勇気』の値段はいくらですか？
A. 定価は1,760円（税込）です。電子のセールや中古を使えばさらに抑えられます。
まとめ
『嫌われる勇気』は、アドラー心理学を対話形式でやさしく学べる、自己啓発の定番ベストセラーです。
対人関係に悩む人や、考え方を少し変えたい人の背中を押してくれる一冊です。
紙・電子・中古それぞれに良さがあるので、自分の読み方に合わせて、上のリンクからお得な買い方をチェックしてみてください。
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出典・参考
- ダイヤモンド社 公式書誌: https://www.diamond.co.jp/book/9784478025819.html
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