『マインドセット』はどんな本？要点・評価とお得な買い方【2026年最新】
「”マインドセット”ってよく耳にするけど、元の本ってどんな内容？」「やればできるって、科学的に証明されてるの？」——そう思って検索した方のための1ページです。
結論から言うと、『マインドセット』はスタンフォード大学の心理学者キャロル・ドゥエックが20年以上の研究から導き出した「成功と失敗を分けるのは才能でなくマインドセット（思考のクセ）だ」という考え方を解説した名著です。
「固定マインドセット」と「成長マインドセット」の違いを知るだけで、仕事・学習・子育てへの向き合い方が変わります。
この記事では、どんな本か・要点・評価や口コミ・紙／電子でお得に読む方法までをまとめました。
読み終えるころには「自分が読むべきか」「どこで買えばいいか」が明確になるはずです。
※本ページはAmazonアソシエイト・プログラムのリンク（広告）を含みます。
『マインドセット』の基本情報
画像：マインドセット「やればできる！」の研究（キャロル・S・ドゥエック／草思社）／Amazon
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 書名 | マインドセット「やればできる！」の研究 |
| 著者 | キャロル・S・ドゥエック |
| 翻訳 | 今西康子 |
| 出版社 | 草思社 |
| 発売 | 2016年1月（原著2006年） |
| ページ数 | 352ページ |
| 定価 | 1,980円（税込） |
| ジャンル | 心理学 |
著者のキャロル・ドゥエックはスタンフォード大学の心理学教授で、「マインドセット理論」の提唱者です。
原著”Mindset: The New Psychology of Success”（2006年）は世界的なベストセラーとなり、教育・スポーツ・ビジネスの現場で広く応用されています。
日本では草思社から今西康子訳で2016年に刊行され、20万部を超える読まれ方をしています。
『マインドセット』はどんな本？要点まとめ
本書の中心概念は「固定マインドセット（fixed mindset）」と「成長マインドセット（growth mindset）」の2つです。
どちらのマインドセットを持つかで、同じ挫折・失敗への反応がまったく変わるとドゥエックは説きます。
ここでは編集部の視点で2つの違いをまとめます。詳しいケース・研究データ・実践法は本書でご確認ください。
固定マインドセットとは
「才能や能力は生まれつき決まっている」という思い込みです。
失敗を「自分には能力がない証拠」と捉えるため、失敗を避けようとして挑戦を避ける傾向があります。
難しい問題を前にすると「自分には無理」とあきらめるのが、固定マインドセットの典型的な反応です。
成長マインドセットとは
「能力は努力と学習によって伸ばせる」という考え方です。
失敗を「まだ達していないだけ（not yet）」と捉え、挫折すらも成長の材料として利用します。
同じ難しい問題を前にして「どうやったら解けるか」と考えるのが成長マインドセットです。
どのように変えるか
ドゥエックが強調するのは「マインドセットは変えられる」という点です。
自分が固定マインドセットに陥った瞬間に気づき、成長マインドセットの視点に切り替える練習を繰り返すことで、徐々に思考のクセが変わっていきます。
本書では教育・スポーツ・ビジネス・人間関係の各場面での実践方法が具体的に紹介されています。
『マインドセット』はこんな人におすすめ
- 挑戦を避けがちで「自分には向いていない」と感じやすい人 … 固定マインドセットの傾向がある方に強く響きます。
- 子育て・教育に関わる人 … 子どもへの「褒め方」が固定・成長マインドセットを分けることを本書は示します。
- スポーツや音楽など技能を磨いている人 … 「才能」より「努力」を信じる根拠が得られます。
逆に「すぐ使えるテクニックが欲しい」という方には少し理論的に感じるかもしれません。
概念を理解したうえで実践に移す姿勢があると、この本の価値は最大になります。
『マインドセット』の評価・口コミ
読者からよく挙がるのは「褒め方の章を読んで、子どもへの声がけが変わった」「仕事の失敗への向き合い方が変わった」という声です。
ビジネスパーソンから教育者・スポーツコーチまで幅広い層に支持されており、経営者の課題図書に採用されることも多い一冊です。
「概念はシンプルだが繰り返しが多い」という意見もありますが、事例が豊富だからこそ自分の状況に当てはめやすいという評価もあります。
『マインドセット』をお得に読む方法
定価1,980円（税込）で、紙版とKindle版どちらも入手しやすい本です。
電子（Kindle）｜マーカー機能で気づきを整理
Kindleのハイライト機能を使いながら読むのが特におすすめです。
「固定マインドセットの場面」と「成長マインドセットの場面」を色分けしてマーカーをつけると、後で振り返りやすくなります。
セール・ポイント還元のタイミングを狙えば実質の支払いを抑えられます。
紙｜書き込みながら自分の「マインドセット日記」に
余白に自分の感想や「この場面は固定→成長に変えられる」と書き込みながら読むのが、本書の実践的な読み方です。
繰り返し手に取れる紙版は、長期的に考え方を変えていきたい方に向いています。
よくある質問
Q. 「マインドセット」とは何ですか？
A. 物事の受け取り方・解釈の仕方という「思考のクセ」のことです。本書では特に「固定マインドセット（能力は固定）」と「成長マインドセット（能力は伸ばせる）」の2種類を解説しています。
Q. 子どもへの褒め方がなぜ重要なのですか？
A. 「頭がいいね（能力への称賛）」より「よく考えたね（努力への称賛）」の方が成長マインドセットを育てやすいとドゥエックの研究は示しています。本書に詳しい実験結果が記載されています。
Q. 大人でもマインドセットは変えられますか？
A. はい。本書はマインドセットは変えられると明言しており、大人が自分のパターンに気づき練習することで変えられると述べています。
Q. 英語版（原著）と日本語版はどちらがいいですか？
A. 翻訳（今西康子訳）は読みやすく、日本語でも内容が十分伝わります。英語学習を兼ねたい方は原著も良い選択です。
まとめ
『マインドセット』は、「才能は固定か・伸ばせるか」という問いに20年の研究で答えた心理学の名著です。
固定マインドセットと成長マインドセットの違いを知るだけで、挫折への向き合い方・学び方が変わります。
紙・電子どちらでも入手しやすいので、上のリンクからお得な買い方をチェックしてみてください。
こんな記事も読まれています
出典・参考
- 草思社 公式書誌: https://www.soshisha.com/book_search/detail/1_2178.html
- Amazon商品ページ: https://www.amazon.co.jp/dp/4794221789
コメント